A Dieta Mediterrânea é um estilo de vida que foca em alimentos frescos, como frutas e grãos integrais. Ela também incentiva o consumo moderado de proteínas magras e azeite de oliva, além de controlar o consumo de sabor artificiais. Seus resultados para a saúde são diversos, incluindo uma menor probabilidade de doenças cardiovasculares,